Hj é dia de postar algumas dicas pra vc's,
essa semana é um pouco mais dificil manter
a forma por causa da Pascoa, pelo menos eu
comi bastante chocolate, mais sem exageros,
um pedacinho por dia não faz mal a ninguém
não é mesmo.
Mais mesmo comendo chocolate, não vou deixar
de postar pra vc's a dica da semana:
A dica de hoje é: BEBA ÀGUA!
Especialistas dizem que tomar 2,0L a 2,5L de
água por dia é a garantia de que estamos ingerindo a
quantidade ideal para repormos as perdas obtidas pelo
suor e excrementos e ainda hidratar e fornecer ao
organismo os eletrólitos necessários para o equilíbrio
de suas funções vitais.
Dentre todas as vantagens que beber água oferece,
podemos citar ainda que beber água ajuda a diminuir a
sensação de fome, melhora a circulação sangüínea auxiliando
portanto no tratamento de celulite e combatendo a flacidez.
Os cabelos e a pele também agradecem quando o corpo é
reabastecido com esse líquido cristalino e refrescante.
Então meninas, bebam muita água!!
Bjus e semana que vem tem mais...
3 comentários:
Oi linda!
Vou te contar o assunto e o motivo do texto mas me pasas seu email pq pelo blog eu não conto não.
É amiga eu sei q temos q beber muita água mas vc sabia q eu quase n bebo ma svou passar a beber.
mil bjssssss
Oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeee acabei de colocar fotinhos a lua de melllllllllllll e cá estou aqui novamente hehehe
beijokas
Oi flor!!! Muito boa a dica...eu tento sempre beber bastante água...o ruim depois é ficar indo fazer pipi de 5 em 5 minutos rsrs
Beijosss
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